在工作中我們接觸最多的是辦公椅，隨著(zhù)傳統觀(guān)念的轉變和健康辦公的生活意思不斷增強，一張舒適的辦公椅必不可少，那么在選購辦公椅的時(shí)候要注意那些問(wèn)題呢？

可調節功能

一把好的辦公椅不應該只是坐著(zhù)舒適，而且在垂直方向和水平方向上都應該有比較高的自由度。也就是可調節的幅度比較大。由于每個(gè)人的身高體型不一樣，相匹配的桌子高度也不一樣，所以在選擇辦公椅的時(shí)候，最好選擇可以調節的辦公椅，可調節的功能主要體現在椅子的高度、扶手和椅背。

高度調節

自己用的話(huà)最好選擇可升降的辦公椅，一般是由氣桿進(jìn)行升降的，氣桿的質(zhì)量很重要，一定要有安全認證。椅子的高度調節根據辦公桌的工作高度，來(lái)進(jìn)行辦公椅的高度調節，調節的結果最好是身板挺直的狀態(tài)手肘剛好搭在桌面上，坐姿時(shí)雙足輕松放于平面，且大腿跟小腳的夾角維持在90度左右最好。

腰托的調節

目前大多數的人體工學(xué)辦公椅都帶有腰托，腰托分為可調節和不可調節兩種，但是最好是選擇有彈性、可調節的腰托，這樣的腰托可以使我們不管是在伏案寫(xiě)作，還是放松狀態(tài)都能夠對腰椎起到完美的支撐作用；腰托位置的可調節性主要是針對不同身材和不同體格的人使用的，可以滿(mǎn)足不同的人對辦公椅的要求。

扶手的調節

在長(cháng)時(shí)間的辦公中，我們需要調整不同的姿勢來(lái)緩解長(cháng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢的壓力，扶手的可以調節可以可以緩解肩膀的壓力，支撐住上肢肢體的力量，減少椎間盤(pán)的負擔。調節扶手的適當高度的時(shí)候，前臂平放的時(shí)候可以讓肩膀放松的垂下為最佳。

椅子的舒適度

一張好的椅子當然要坐起來(lái)舒適，坐感舒適因人而異，高矮胖瘦對座椅的舒適度的體驗是完全不同，所以建議在去挑選辦公椅的時(shí)候，最好對座椅親身體驗一番。基本上要坐的舒適，主要看兩點(diǎn)，一點(diǎn)是坐墊的舒適，一點(diǎn)是靠背的舒適。

坐墊

我們在使用辦公椅的時(shí)候大部分的壓力集中在臀部，還有一部分壓力由大腿承擔，為了減輕受壓時(shí)對臀部神經(jīng)、血管的壓力，坐墊必須符合人體臀部和大腿的曲線(xiàn)，坐墊的頂部到底部，從前部到后部都要有一個(gè)坡度，距離方面也要有適當的高度。

目前的坐墊材質(zhì)主要分為網(wǎng)布、網(wǎng)棉、PU，不同的材質(zhì)都有著(zhù)不同的特點(diǎn)，太平、太硬的坐墊會(huì )讓脊柱受損，而太軟、海綿太厚的椅子則會(huì )影響雙腿的血液循環(huán)。材質(zhì)較軟的，透氣的坐墊是比較好的選擇。

靠背

椅背是辦公椅中最重要的地方之一，首先椅背必須與人體脊椎相貼合，均勻分布身體的體重，緩解腰部的壓力，消除壓力點(diǎn)和熱量聚集。其次是椅背的后仰調節，大部分人中午午休都是在辦公室進(jìn)行的，這個(gè)時(shí)候有個(gè)后仰功能可以讓我們好好的休息一下。

人的背部不可能是筆直的，所以正確的坐姿應該是有弧度的，靠背是S型能給腰一個(gè)撐托的力量，與整個(gè)腰脊椎前凸相吻合，這樣久坐也不會(huì )很累。靠背的腰部應該有支撐，而且要具有彈性和韌性，靠背可調節角度的辦公椅最為理想。